家长可帮孩子定个学习时间表
清晨6点-8点对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点
据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点
试验表明此时短期记忆效果很奇妙。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点
饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
宜休息，也可听轻音乐，做放松操。
下午15点-16点
调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，辜负这段第二最佳时间（相对清晨而言）。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点
试验显示这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以一当二。
做复杂计算和费劲作业。
晚饭后
应根据各人情况妥善安排。
看完《新闻联播》后，可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
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