高考网 发表于 2016-7-29 23:13:58

2013高考专家指导:考场发挥 心态是关键


               
                       
                               
                                        北京
                               
                               
                                        上海
                               
                               
                                        广州
                               
                               
                                        武汉
                               
                               
                                        西安
                               
                               
                                        重庆
                               
                               
                                        成都
                               
                               
                                        长沙
                               
                               
                                        长春
                               
                               
                                        哈市
                               
                               
                                        杭州
                               
                               
                                        合肥
                               
                       
                       
                               
                                        苏州
                               
                               
                                        太原
                               
                               
                                        天津
                               
                               
                                        徐州
                               
                               
                                        厦门
                               
                               
                                        郑州
                               
                               
                                        宁波
                               
                               
                                        青岛
                               
                               
                                        南京
                               
                               
                                        兰州
                               
                               
                                        昆明
                               
                               
                                        济南
                               
                       
                       
                               
                                        深圳
                               
                               
                                        沈阳
                               
                               
                                        鞍山
                               
                               
                                        大连
                               
                               
                                        福州
                               
                               
                                        佛山
                               
                               
                                        贵阳
                               
                               
                                        黄石
                               
                               
                                        荆州
                               
                               
                                        吉林
                               
                               
                                        内蒙
                               
                               
                                        洛阳
                               
                       
                       
                               
                                        宜昌
                               
                               
                                        湘潭
                               
                               
                                        襄樊
                               
                               
                                        新疆
                               
                               
                                        无锡
                               
                               
                                        唐山
                               
                               
                                        镇江
                               
                               
                                        河北
                               
                               
                                        南通
                               
                               
                                        株洲
                               
                               
                                        南宁
                               
                               
                                        南昌
                               
                       
               
       
          注意细节准备
          考试前1天的考生可以在头脑中“放电影”式地适当回忆第二天的考试科目内容,不需要再进行细化的复习。有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法,这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料,但点到为止即可,不需要再过多细化,自己吓自己。
          进入考场,先熟悉环境
          考试当天上午,考生可以适当提早到达考场,选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路,避免因太早抵达考场而紧张或太晚到考场而匆匆忙忙。一般提早半小时到达考场即可。一般来说,人在自己熟悉的环境中比较容易放松。所以在进入考场后、尚未发试卷前,考生最好先熟悉一下考场环境,比如考场教室前后布置、自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。另外,在考卷发下来后,考生最好先翻阅试卷,同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型,不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的内容。
          考试中途,避免紧张
          考试时,有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况:看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。如果考生在思考之后仍理不出头绪,可以先缓一缓,跳过去做其他题目,等平静后再返回原题解答。灵感往往在不经意间迸发,不要总在一道题上“胶”着不放,也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。
          考后适当休息,学会遗忘
          当一门考试结束后,考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈,尤其避免通过各种办法对答案的情况。建议考生要学会遗忘,考完后回到自己的休息地方,无论自己发挥得好与不好,尽量做到考完一科忘一科,把立足点放到准备下一科的考试科目上。另一方面,家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。

       
               
                       
                               
                       
               
               
                       
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