高考网 发表于 2016-7-29 23:21:50

为考妈支招:10道简单易做的高考神菜及做法(1)


       
               
                       
                       
                       
                       
               
       

          吉祥营养菜——鲤鱼跃龙门
          推荐理由:“俗说鱼跃龙门,过而为龙,唯鲤或然",只有那些勇敢的、百折不挠的和跳的高的小鲤鱼,才能变身成龙,自古以来都用此传说来激励孜孜不倦、奋发向上的学子们,高考时人生中最重要的阶段,这款即寓意美好又营养丰富的特色菜肴送给所有的考生,祝所有考生心想事成,美梦成真,考出自己最满意的成绩!
       

              菜品特色:酸甜开胃的茄汁味儿,加上鲜嫩的鱼肉,夹上一块放入嘴中,真是一种享受啊,让劳累的考生们享受美味的同时得到放松,同时鱼肉富含优质蛋白,能为考生们提供源源不断的能量,既美味又滋补。
              做法:
       
       
                  1.鲤鱼洗净去鳞,2面用刀划几道
       
       
                  2.盆内放入葱姜、花椒、大料、料酒、生抽和盐拌匀,放入鲤鱼腌2个小时以上
       
       
               
       
       
               

       
       
               
       
       
                  3.面粉和淀粉加水调成面糊状态,将腌好的鱼放入,让鱼粘满面糊
       
       
                  4.鱼拿出,2面在扑上干面粉,放入盘中备用
       
       
               
       
       
               

       
       
               
       
       
                  5.锅内倒入700克左右的色拉油,油6-7成热时,放入鱼
       
       
                  6.炸鱼的时候,先放鱼尾进去,慢慢定型,在放鱼头部位,让鱼在油锅内成弯型
       
       
                  7.因为鱼大,需要多炸一会,才能炸透
       
       
               
       
       
               

       
       
               
       
       
                  8.熟了以后捞出放入盘中,锅内放入番茄酱75克,生抽一小勺、料酒2小勺、白糖2小勺、醋2小勺、水5小勺,加热烧开
       
       
                  9.红椒和黄椒切小块,撒在鱼周围,不辣滴哦,在将烧好的汁浇到鱼上,表面撒上香菜即可
       
       
               
       
       
               

       
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