高考网 发表于 2016-7-29 23:25:09

2015高考食谱：油炝蚕豆(益智补脑)


       
               
                       
                       
                       
                       
               
       

        　　菜系及功效：湘菜健忘食谱老人食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱
        　　口味：椒麻味    工艺：炝
        　　油炝蚕豆的制作材料：
        　　主料：蚕豆1500克
        　　调料：香油50克,花椒10克,盐5克,味精1克
        　　油炝蚕豆的特色：
        　　颜色碧绿，鲜嫩爽口。
       


        　　做法：
        　　1.先将蚕豆荚子剥去外壳，再剥去内皮洗净，下入开水锅内氽过即捞出，用冷水过凉。
        　　2.烧沸香油，将花椒子炸出香味后捞出不要，随后下入蚕豆，再加入上列调料，稍焖，收干汁就装盘晾凉，食用时淋香油即成。
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