一中给高三学生加开心理课 七成学生心理较紧张

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　　记者近日获悉，南京一中给本届高三学生加开了心理课。课上，通过心理绘画，老师发现，70%以上的学生处于比较紧张的心理状态。
　　前段时间，为了解高三学生真实的心理状态，南京一中专职心理教师吴煜珊在高三的心理课上给他们布置了一项作业——画一幅画，表现自己的自理状态。交上来的作业中，有的学生画的是夜晚的大海，海潮起伏，航程遥远，唯有灯塔散发出温暖的光，指引着路线。图画的旁边写着一行字：“只要有一个依靠，即使不面朝大海，也能春暖花开。”一名个性活泼的女生画了一个电视机屏幕，里面有五颜六色的画面。作者说：“这寓意生活是丰富多彩的，但它们暂时被锁在电视机里。”一名比较内向的男生画的则是小巷深深，一轮月亮在俯瞰着大地……
　　吴煜珊说：“从画面分析，70%以上的学生有心理紧张的情况。但值得高兴的是，他们大多能‘在黑暗中找到光明’，用一种力量支撑自己。”同时她还看出，学生们渴望有外界的温暖和关心，“朋友、父母的鼓励对他们而言非常重要。”
　　根据调查，吴煜珊还了解到毕业班学生容易出现的负面心理状态主要有：考前总想着考试结果，对成绩排名过分担忧；明明很想看书复习，却很难静心，容易分散注意力；喜欢拖延时间，白天懒懒散散，夜里3点起床看书等。
　　为了给学生解压，该校将陶老师热线的心理专家请到学校。专家提醒高三学生，临近高考，很多学生会出现紧张焦虑的心态，一方面对考试充满期待，一方面又害怕面对它。怎样才能增添勇气呢？首先得失心不能太重，每天患得患失，想着“考不好，怎么办”只会造成无谓的烦恼；另外，试着去寻找适合自己的路，要确定自己的方向，不要盲目跟着别人走。“有‘三百六十行’让我们去选择，眼前的路是那么宽阔，还怕找不到你喜欢而且适合的路吗？”专家对同学们说。