高考考前准备：如何应对天气的变化？

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尽管是6月，天气仍比较炎热，那几天天气变化无常，加上考生处于高度紧张状态，容易疲劳，身体抵抗力下降，如不注意保健，很容易导致感冒或肠炎。高考期间预防感冒，首先要注意休息，保证考生有充足的睡眠时间；其次是注意冷暖，既要防止暴晒中暑，又要调节好空调温度，睡觉时冷气不宜开得过低；再就是要注意饮食卫生，调节好饮食，多吃一些清淡、易消化的食物，不宜吃生冷的东西。
　　还有的人，当天气发生变化时，爱发脾气或是心情会出现较大的波动，对于这类被天气因素左右或对天气敏感的人，要做的主要是调整好自己的心态。你要记住天气的好与坏在于我们内心的感受。试着努力保持镇定，更加小心翼翼，把注意力集中在重要的事情——高考上，暂时把细枝末节放到一边。要坚信：主宰你命运的是你自己而绝非天气！
　　最后提醒一下：由于高考期间天气变化较复杂，建议考生和家长紧密注意当地气象部门发布的最新气象信息，做好防雨的应急措施，根据天气预测合理安排好高考期间考生的生活及出行。
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