高考网 发表于 2016-7-29 23:22:33

2014高考食谱: 家乡豆腐(补脾益胃)


       
               
                       
                       
                       
                       
               
       

            家乡豆腐
          原料:老豆腐250克、香菇6朵、五花肉100克、姜1块、大蒜3粒、青蒜苗1根、红辣椒2个、永川豆豉1汤匙、李锦记天成一味酱油1汤匙、盐适量、香葱1根、花生油3汤匙
          家乡豆腐的做法
          1、锅中加入姜片、香葱香葱结,煮开后放入刮洗干净的五花肉煮熟捞出,留肉汤待用。
          2、豆腐切成片,香菇切成块。
       


          3、青蒜苗茎和叶分别切段,大蒜生姜切成末,红椒切成圈。
          4、五花肉切片。
       


          5、平底锅放0.5汤匙花生油,油温后将豆腐用中小火煎至两面发黄结壳后关火。
          6、炒锅放2.5汤匙油,油温后加入五花肉煸出油。
       


          7、将肉推至锅沿,在油里加入生姜大蒜末及豆豉炒香。
          8、放入豆腐和香菇轻轻翻动均匀。
       


          9、兑入煮肉的汤没住豆腐。
          10、调入酱油、适量盐、翻均匀后加盖用大火煮两分钟,改用小火烧10分钟。
       


          11、用中火收汁,快干时,放入青蒜茎和红辣椒翻炒均匀至断生。
          12、放青蒜叶,快速翻炒几下,关火装盘。
       


          美食小贴士
          1、豆腐不宜煎得过老,以发黄结壳为宜。
          2、肉要煸出油,吃上去不腻。
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