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高三备考 让学习更加高效的时间分配法则

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发表于 2017-9-8 18:36:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    很多学生都在为自己的时间不够用而发愁,总觉得时间太少,要完成的学习任务太多。鲁迅先生曾说过“时间像海绵里的水,只要愿意挤,总还是有的。”只要合理分配时间,提高学习效率和时间的利用率,时间应该是绰绰有余的。学生可以将时间管理法运用到平时的学习中,来有效的利用自己的学习时间。
    1、制定自己的目标
    通过一个阶段的学习,要达到什么水平、掌握哪些知识等,都是在制定学习计划前应该明确的,这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。
    如3000多个英语单词,全都复习一遍需要多少时间?现有的数学分数是80分左右,经过多长时间的复习能达到85分并能保持稳定?
    如果你把这些具体目标写出来,过一段时间再去核对,你会发现自己原来取得了如此大的进步,你会为自己拥有的潜能而骄傲。
    2、合理分配任务
    根据自己对每门课的掌握情况,应合理分配各科复习所需要的时间,弱项多分配一些时间。分清楚主次关系,要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随自己的心情而随意分配,使得学习效率下降,达不到之前预期的效果。
    3、创建每日计划
    学习计划可分这长期、中期、短期,一天的学习计划应属短期计划,它应该与长期、中期计划相一致,如在某一时段学什么应保持相对的稳定性,因此,一天的计划应 是根据当天的实际情况,是对中期计划的局部调整,是对具体学习内容在有限时空中的科学安排,针对此计划内容少,一般不必写成书面形式,也不必留出整快时 间,可以在睡觉前想一下,或在当天早上考虑一下即可。
    4、个人计划要与老师的计划协调起来
    个人计划不能与老师的计划相冲突,而应与其协调起来,作为其有益的补充,这样既抓住了的主体又照顾到了自己。要做到在老师的大计划下,分配出自己的小计划。不让每一秒时间浪费。
    5、随身携带纸笔资料
    养成随身带好纸笔的好习惯,把平时突然想的好句子或好想法记录下来。也可带随身记类型的资料卡,在闲时翻阅,以外语单词、诗词名言、公式定理等利于短时记忆的为佳。
    6、要认真执行计划
    计划如果不去执行便只是空谈,没有任何实际意义。最好把计划贴在自己看得到的地方,以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况,从检查中获得反馈,及时进行调整和补救。
    时间管理的核心其实就是对自我的约束和管理,增强自己的时间观念,不去浪费时间,把精力集中到所计划的事情上。
    7、给自己留下缓冲时间
    时间管理不是无限的去压榨学生,而是让学生能够合理分配和利用时间,进行学习。所有计划不可完全排满,在每个大任务之间,要给自己留有休息和缓冲的时间。只 有劳逸结合,才能把效率最大化,不至于让学生疲劳运作,在疲惫的状态下为了完成任务而坚持,这样做不但效率低下,而且很容易使学生对学习产生厌恶感。要做到学的认真,玩的尽兴。
    第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。
    第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
    第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
    第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
    根据成绩合理定位适合的大学和能冲刺的大学,根据学科特长、性格定位适合的专业,家长还需提前了解全国各高校实力、专业信息及历年的招生录取情况,多做分析、筛选。
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