天津市高招办详解高考热点 须带“两证一码”

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　　距离高考还有6天，为帮助考生顺利应考，市高招办昨日对考生和家长关心的“高考热点问题”进行了解答。
　　考试时间
　　考生应提前查看考点所处位置，确认到达考点的最佳交通路线，计算好路途所需时间，并留有充分余地，以免因意外情况而影响考试。
　　考试凭证
　　“两证一码”是考生进入考场的必须凭证，“两证”是指考生的身份证、考生证，“一码”是指考试用条形码。身份证和考生证是考生身份的标识，具有唯一性；考试用条形码是考生答题卡的标识，考试时，考生须将考试用条形码粘贴在答题卡的指定位置。
　　违法行为
　　根据《中华人民共和国刑法修正案(九)》，在高考中“组织作弊”“为他人实施考试作弊行为提供作弊器材或者其他帮助”“为实施考试作弊行为向他人非法提供考试试题、答案”以及“替考或被替考参加考试”等属于涉考犯罪行为，将受到法律严惩。
　　时间\日期6月7日6月8日
　　9:00-11:30语文文综/理综
　　15:00-17:00数学外语(课程)
　　注意事项
　　-调整身心
　　考生务必及时调整好心态，基于自身制定的考试方案设定客观合理的期望值。要在考前48小时按照考试的作息时间调好生物钟，保证睡眠，不要过度紧张，也不要过分放松。建议考生用适合自己的调节、放松方式，将身体调整到最佳状态。
　　-合理备考
　　一场考试结束后，要尽快忘掉上场考试的得失，尽量不与同学详细对答案，集中精力、积极准备下一场考试。上午考试后要抓紧时间用餐、休息，但休息的时间不宜过长，要为迎接下一场考试做好物品准备和心理调整。建议考生利用晚上的时间对第二天的考试科目进行复习和准备，但不宜过晚，时间也不宜过长，以免过于紧张和疲惫。
　　-做好后勤
　　考生的饮食要尽量清淡，荤素搭配，建议平时不用营养品的考生不要在考试期间摄入营养品。早餐非常重要，尤其是在考试期间，如果不吃早餐，上午10点后血糖水平会下降，产生饥饿感，从而影响考生的发挥，但早餐和午餐不宜吃得过饱，以免产生困倦感。此外，家长要帮助考生做好应考准备，协助考生准备好考试物品，提醒考生不要携带禁带物品。家长的情绪状态对孩子会有较大影响，应先调整自己的心态，再帮助考生调整好心态，做到定位与期望适度、鼓励与压力适度、复习与调整适度。家长尽量不要陪考，远离考点前警戒区域，配合相关部门共同为考生创造通畅、便捷、安全的考试环境。
　　-志愿填报
　　考试结束后还有一项重要的志愿填报任务，因此建议考生利用一些时间，根据自身的基本位置和考试情况，阅读招生章程、招生计划和相关统计资料，收集整理相关学校和专业的详细信息及填报志愿的有关安排、规定，为填报志愿做好充分的准备。