高考倒计时：考前要调节好自己的生物钟

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　　网友“茂名的妤女士”：请问复读生现阶段怎么复习？
　　唐俊京：还有一周时间，关键是调节生物钟问题，比如上午考语文，考综合，就在上午安排做这些题目。下午是英语数学，就安排下午做这些科目的题目，与高考时间同步。从现在起每天下午3点一定要听英语。另外要巩固的知识，要背的东西要再翻回来背一背、看一看。最后找一些曾经做过的题目再做一做，不能光看书不做题。
　　不要复习的很晚，养好精神，尽量让自己少生病，适当进行体育锻炼，让自己的心理、生理状况调整到最佳。高考时如果精力很集中，精神饱满，自然就会考好的。现在千万不要疲劳。另外，运动时要小心，不要弄伤手脚。以免得不偿失。
　　网友“巢湖的叶林”：怎么才能发挥最好水平？
　　唐俊京：不要想太多，保持平常心。