高考前给考生“补氧”比“补养”更重要

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　　4月17日上午，由东方今报、河南电台信息广播和河南电台教育广播联合主办的2012年高考心理减压座谈会在东方今报举行。郑州惠民中学副校长李俊、郑州一中教务主任郑汉波、河南省心理学会人格与社会心理专业委员会秘书长王纪琼、郑州教育学会学习心理研究会咨询师王海勇及家长代表吴女士等，就学生考前出现的一些心理问题给出了应对“秘笈”。座谈会由河南电台信息广播《文聪时间》主持人文聪主持。
        　　观点PK：高三男生VS女生谁更“多愁善感”
        　　在前天的座谈会上，主持人文聪介绍说，很多人都认为，女生多愁善感，会在高考前出现这样那样的心理问题，而有一部分人认为，男生的压力会更大。那么，到底是男生还是女生更“多愁善感”呢?
        　　李俊和郑汉波的想法很一致，在他们看来，女生受心理限制，想问题想得多，想得越多，顾虑自然越多，心理问题自然会比男生更多。
        　　然而，王纪琼则呼吁更多地关注男生。“女生倾诉的方法有很多，而且，她们的任何倾诉都会被社会认可，男生却不行。”王纪琼解释说，一般人都认为，女生可以哭，男儿却应该“有泪不轻弹”;女孩摔倒了可以受到额外的呵护，而男孩却被告知“男子汉要自己站起来”。久而久之，男生越来越不善于表达内心。“如果一个人憋时间久了，肯定会在某个时间瞬间爆发。”他呼吁大家能更多地关注男生这个群体，教男生心理疏导的方法。
        　　家长现场求助 考前该不该给孩子“特别关照”
        　　郑州的吴女士作为家长代表，也参加了座谈会，她讲出了自己的烦恼，向专家求助。
        　　“我觉得我们家长的压力比孩子更大，很多家长都得上了恐‘高’症。”吴女士说，考前一段时间，家长尤其操心。“孩子说晚上睡不好，有噪音，我们就把他的门封严实，窗帘也给他换了。”吴女士说，门和窗帘换了之后，孩子又说太安静了，也睡不着。吴女士很发愁，高考前到底咋对待孩子才算适度，才不会成为孩子应考的心理施压者。
        　　“很多家长进入一个误区，以为这样对孩子好，其实越自然越好，该咋样就咋样。”王海勇说，不要给孩子“特别关照”，这就是最简单的应对办法。
        　　王海勇说，目前是孩子压力最大、心理最敏感的时期，情绪很容易受到外界的刺激而波动。家长应该多替孩子想一想，把自己的焦虑情绪和目标要求巧妙地隐藏起来，不要对孩子频繁提醒(“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊。”)、过多指责(“都快高考了，还这么早睡觉!”)、过分关心(“千万要注意身体啊。”“最近学习很累吗?”)等，此时“不谈高考”更利于高考，要当好孩子的“定海神针”，以一颗平常心去对待，为孩子创造一个宽松、愉快的学习环境。
        　　高考前孩子早恋咋办 与其打压不如疏导
        　　座谈会中，主持人文聪还讲了自己节目中遇到的一个困惑。
        　　文聪说，从3月份开始，节目的短信平台就总是收到一个学生发来的短信：祝我和我的老婆学习顺利，我们一定可以攻克难关，考上理想的学校。
        　　文聪说，这可能是一对早恋的高中生在互相打气，“高考前，面对学生早恋该怎么处理，会不会影响他们高考啊?”
        　　“面对孩子早恋，与其打压，不如疏导，教孩子方法。”王纪琼说，他在心理辅导中也遇到过这种情况，干脆把孩子当成大人，把恋爱放到桌面上好好聊一聊。“这样反而能让孩子对恋爱有个清醒的认识，让他从内心认识到，自己背负的责任，认识到学习才是当前的大事”。
        　　专家寄语：考前补“氧”比补营养重要
        　　前天在座谈会的最后，参与的嘉宾们也纷纷通过本报，寄语广大考生和家长，希望考生和家长能更从容地面对高考，千万不要一听说高考就草木皆兵。
        　　郑汉波：该吃吃、该睡睡、该玩玩、该咋地就咋地，以平常心面对高考。
        　　李俊：身体很重要，要多运动。男生不妨酣畅淋漓地打几场球，女生可以找适合自己的运动。
        　　王纪琼：好的家庭氛围是对孩子最好的支持;有话说出来，有气撒出来，不仅要“沟”，更要“通”;家长们也要加强学习，只有家长好好学习，孩子才能天天向上。
        　　王海勇：家长永远是考场外的考生，孩子发挥得咋样，30%取决于家长的状态;对孩子们来说，考前“补氧”，多做做运动，比补营养更重要。