家长应该是孩子人生的观众，而非导演

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　　高考临近，考生父母如何避免“考前焦虑症”?如何提升孩子的幸福感?知心姐姐卢勤、著名儿童文学作家杨红缨支招
        　　家事热议
        　　又是一年高考将近时。高考不仅是学生的战场，更是家长的战场。对于孩子们来说，高考是将来时，它或许将成为人生的一个大转折，但这毕竟只是一个朦胧的可能;但对于家长来说，高考是过去时，它的影响清晰地展现在自己的生活轨迹中，很多时候高考的作用甚至在潜意识中被放大了，许多家长在越临近高考时越是对孩子“恨铁不成钢”，结果反而造成孩子的逆反情绪。
        　　根据一份网络调查显示，患上“考前焦虑症”的家长比孩子还多。高考无疑是重要的，但俗话说“关心则乱”，家长们如何在考前平衡自己的情绪?如何用积极的心态去看待高考?记者采访了“知心姐姐”卢勤和著名儿童文学作家杨红缨，探讨应该用怎样的态度对待孩子的未来，希望给患上“考前焦虑症”的家长们一些启示。
        　　如何缓解考前焦虑症?
        　　1.平时注意“调整呼吸”
        　　“调整呼吸”是心理学中最简单的治疗方法，它可以有效缓解自己紧张的情绪。但很多人却不以为然，认为呼吸是件很小的事，人人都会做，结果是平常疏于练习，该到用时自然发挥不了效用。其实“调整呼吸”相当重要且最为实用。它能放松肌肉，调动想像，任何时间，任何地点都可以自己来完成。呼吸一般控制在一分钟六次：每次吸气四秒，吐气六秒。每天做两个五分钟，坚持两周以上。
        　　2.将要做的事在脑中预演一遍
        　　把自己即将参加的情景先在脑子里想像一遍，例如考试当天早上起来再把什么复习一下，进考场前如何给自己一些鼓励，考试时拿到试卷先从拿手的题目做起……把未来要做的事，在头脑中“预演”一遍，像放电影一样，越详细越清晰越好，对潜在的困难事先想好应对方法，并给自己一点积极暗示，对自己说一定行。但也要避免不符合实际的空想妄想。
        　　3.父母要管理好自己的情绪
        　　父母的焦虑情绪会直接传染给孩子，所以高考前父母不仅是要在言语上注意不给孩子太多的压力，甚至在行为和神情方面也要注意。要做到这一点，最重要的是父母也要学会管理自己的情绪，避免过度关爱给孩子带来更大的压力，自己首先做到用平常心看待考试结果。同时要多和孩子沟通，少说多听理解孩子的烦恼和压力。考前焦虑不是孩子一个人的事，建议父母要孩子做到的自己先做到，和孩子一起共同面对考前焦虑症。
        　　上不上名牌大学重要吗?
        　　应该让孩子过得快乐一点，其实在理智上所有家长都懂得这个道理。只不过，当理想迎面碰上残酷的现实，许多家长只能屈从于现实的“淫威”了。“现在大学生就业这么困难，‘上不上名牌大学不要紧’是站着说话不腰疼，以后孩子找不到工作还不是会责怪父母?”在记者的采访过程中，这是父母们普遍的忧虑。在就业资源越来越趋向高学历集中的背景下，家长们也很无奈，毕竟谁也不敢拿孩子的未来作赌注，去验证“金子到哪里都会发光”是否真的是放诸四海而皆准的真理。

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        　　正因为如此，许多家长选择了从小对孩子实行“高压”政策，从小学甚至幼儿园开始，就要求孩子努力学习拿第一，甚至通宵排队等名校的学位……而这一切不过是希望孩子不要输在起跑线上。上名校真的那么重要吗?重要到值得用孩子的快乐去交换?
        　　卢勤：没有自我，名牌大学只意味压力
        　　许多家长说如果考不上名牌大学，毕业后找不到工作会怪父母，其实也应该反向思考一下，考名牌大学的孩子就不会怪父母吗?事实上很多名牌大学的孩子都怪自己的父母，因为人在没有自我和自由的条件下，名牌大学只意味着压力。
        　　名牌大学里都是高手，会给孩子造成很大的心理压力，天天觉得自己不如人，受人鄙视，反而恨自己的父母。相反，如果一个孩子很自信，在任何学校都可以过得很好。宁为鸡头，不做凤尾，在一个普通大学成为佼佼者，比名牌大学的最后一名自信心要多很多。上什么大学不是很重要，也许上好的大学的收入可能会高点，这是现实，因为付出的多，但未必这个工作就是最好的。钱慢慢赚，自己有多少能力就朝着什么目标努力。后天的发展比先天重要，因此培养学习能力才是最重要的。
        　　杨红缨：教育是一件顺其自然的事情
        　　实际上，无论怎样努力，最后真正能成名成家的人很少，这不仅需要实力，也需要运气。如果你最初把小孩努力培养成为一个平凡快乐的普通人，而不是给予特别大的压力，最后就不会有落差，大家都不失望。
        　　我认为养育小孩最重要的就是让孩子身体好，有一个好的性格。性格好，自然人人爱与他打交道，成功的路数就会宽很多。这样的孩子怎么会不适应残酷的社会呢?我孩子上小学和初中的时候，正好是我工作压力特别大的时候。但是我即使工作再忙，都不会忽略她一天三餐饭。我每次都提前一周准备好菜单，每天早餐都不同。而且我告诉孩子做快乐幸福的自己最重要。
        　　教育是一件顺其自然的事情，不要太追求人上人的感觉，而忽视了孩子品质教育。很多时候因为父母过于强调人上人，最后导致孩子嫉妒心特别强，这样就算有十八般武艺在社会上也不一定行得通。
        　　如果孩子高考失利怎么办?
        　　每年高考前后，总会有考生自杀的新闻爆出，青春的生命就这样倏忽而逝令人扼腕，有人将其归结为教育体制“猛于虎”，也有人就此得出现在的孩子经不起挫折这个结论。
        　　在这个节奏快、信息高速发展的社会，工作、生活的压力甚至会高出高考几倍，因此，当一个人走出象牙塔时再去回望高考，眼界会更加宽广和豁达，这也从侧面解释了为什么这么多人盲目认为现在的孩子过于娇气，“既然高考不算什么事，为什么要付出生命的代价呢?”。但如果设身处地站在孩子的角度想一想就会发现，高考是他们十几年人生中最重大的转折点，在这个时候，任何劝服和开导都是过于苍白无力的。

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        　　从这个角度来看，提高孩子的“抗压”能力，防患于未然比事后疏导更加重要。如何提高孩子的抗压能力?之前有教育者提出要从小让孩子接受“挫折教育”，用一些故意设置的小障碍让他们懂得克服困难，在遇到任何情况时都能保持乐观。但这种做法是否过激?
        　　卢勤：从小让孩子学会对自己负责任
        　　在我自己成长的经历中，那么想读大学，想读人大，毕业以后到中国少年报当知心姐姐，学习成绩还挺好的，谁能想到文化大革命，谁能想到大批知青上山下乡?最后我不得不去了农村。但事后回想，这个经历很好，如果没有三年知识青年下乡，我绝对不会了解中国农村，不了解中国农民，我后来到中国少年报工作很关注农村，发起手拉手活动，让他们城乡孩子交朋友，这都是经历决定的!自己的经历告诉我任何的经历都是财富。不要让孩子觉得失败，考大学没考上没什么，想考的话接着考，怕什么?就怕那些没有失败过的孩子!家长不要老让孩子考第一，这不是我们需要的东西。
        　　我理解的挫折教育是从小教育孩子对自己做的事负责任，小孩打架，大人别管，他们打的过程中谁输谁赢是他们自己决定的，如果他输了，他自己就会研究他为什么会被打，怎样不被打，经历这个过程，孩子就会长大。不要怕失败，考试没考好，或是被淘汰了，思考这一过程比赢了还重要。所有的经历对孩子都是财富，我们要把选择的机会让给他们自己。
        　　杨红缨：灌输挫折不如学习快乐的能力
        　　我觉得挫折教育不用刻意地去搞。每天都会有不顺心的事情，我觉得不应该单纯地去灌输挫折，而是教会孩子一种思维的方式，一种快乐的能力。
        　　其实快乐的能力真的不是与生俱来的，而是要学习的。有的人过完一天就觉得倒霉透了，但一个快乐的孩子会想哪些事情是快乐的，他会让自己变得快乐。像我书里的马小跳，整天很开心，但是他也有自己的烦恼，也受了各种委屈，很多好事情都没有他的份，比如他去竞选的时候，也是想方设法地冲破各种阻挠，和小伙伴一起想办法一起成长，一起经历挫折，最后取得胜利。
        　　家长应该从小让孩子形成这样的观念：面对挫折应该始终相信，在上帝关闭所有的门的时候，的确会为你开另一扇窗。
        　　虎妈、兔爸，哪个是好父母?
        　　华裔虎妈蔡美儿的魔鬼教育法用一种另类的方式震撼了美国，掀起有关“中美教育模式”大讨论的舆论狂澜。骂女儿垃圾、要求每科成绩拿A、不准看电视、琴练不好就不准吃饭等……《虎妈战歌》中记录的这些方法看似匪夷所思。从某种意义上来说，这种被外媒称为“中国式教育”的方法，更像是“棍棒底下出孝子”的年代。当虎妈的事迹在中国引起争论时，声音大多是充满质疑的，甚至有作家用赏识教育的“兔爸”理念去试图撼动虎妈的地位。

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        　　虎妈成功了，兔爸也成功了。截然相反的两种方法，最后却都通向了成功的彼岸，这不禁让很多家长困惑，这么多眼花缭乱的教育方法，究竟哪一种才是好的?
        　　卢勤：孩子不应该成为父母“第二”
        　　虎妈为什么会被炒作?这恰恰是迎合了一部分人的心理，很多人想急于求成，想把孩子培养成神童。家长总是把各种各样的愿望强加在孩子身上，让孩子在自己的控制之下长大，这反映了社会的不科学的急躁心理。这事炒起来之后，对孩子很不幸，孩子童年将缺乏很多快乐，父母应该是孩子人生戏剧中的观众，不是导演。如果错了的话，孩子长大后将成为父母“第二”，他们会很逆反，小时候没得到的，长大了一定会找回来，这时他要自由，要解放，会反抗这个社会。
        　　虎妈对孩子有很多要求，孩子在这种控制下反倒会更依恋你，离开了你就失去了一切，这样控制了孩子的发展。每个孩子的发展模式是不一样的，只有在宽松的环境中才能发挥最大的潜能。我们的教育缺乏真正管理孩子的好办法和态度。放手到最后可能变成放纵，所以家长觉得这种方法不好。但其实是家长很难拿捏这个分寸，可以吸纳一些科学的好的做法，比如说该拒绝的时候要拒绝，让孩子知道社会有规矩，把握分寸。
        　　杨红缨：刻意寻求教育模式就是错
        　　中国家长最大的问题还是花时间去寻找各种各样的教育模式，却不肯花时间陪孩子，与孩子沟通。根本不知道孩子在想什么，也就不知道他们问题所在。而且现在家长越来越少有倾听的习惯，其实现在的孩子很聪明的，大人想听什么他们就会说什么。这就造成很多家长其实并不了解孩子。
        　　每个时代都有每个时代的教育方式，每个人也都有每个人的教育方式，当年哈佛女孩刘亦婷特别出名，许多家长一窝蜂的以此来教育要求自己的孩子。其实真的不该如此，教育应该是个性化的因材施教的，因为每个小孩的天赋个性生存环境均不同，而且他是一个活生生的人，但不是产品，不是手里的盆景，让你随手去摆弄。
        　　我小时候爸爸就嘱咐我做一个好人，以前不懂，随着年龄的增长，越来越觉得这句话很不简单非常有智慧。而其他一些家长看似聪明精明其实是很没有远见和智慧的。我父亲对我的管教特别松，其实我小时候是一个特别普通的人，特别不扎眼，但是我有一个优点就是做事特别认真，这些是从我爸爸工作特别认真那里学到的。我真的每天早晨一睁开眼，我自己就会想今天要做什么事情。我没有什么野心，就想着要把手头的事情做好，但是你把事情一件件的做好后，就非常了不起了。
        　　如何提高孩子的幸福感?

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        　　在成人的刻板印象中，孩子应当是无忧无虑的，是一生中最幸福的时光。但事实是，随着资讯社会的逐渐发达，孩子们早已过了“很傻很天真”的年纪，在第二届小学生诗歌节的征稿中，许多孩子的诗中流露出的不是天真无邪的欢愉，而更多的是由儿童转向大人的不安与惆怅。小学生尚且如此，更不要说中学生了。
        　　在全国各地都开始重视幸福感的时候，幸福指数本该最高的孩子却被忽略了。家长们应该如何还孩子一个幸福的童年?
        　　卢勤：不要让爱错了位
        　　今天孩子的压力主要来源于他们的父母期望值太高了，过高的期望带来无望。父母眼中的孩子不是他自己很满意的孩子，总觉得“你看人家!”认为人家孩子考上清华大学，自己孩子上一般大学就不成功了。其实只要能考上大学这就是很大的事情了。
        　　孩子为什么感受不到幸福?是因为家长总是说：“你什么都不用管，你给我考上大学就行了。”这完全没有理会孩子的感受。有一个小男孩对我说：“有一天我在写作业，看见爸妈在看电视，于是去倒了两杯茶给他们。我以为他们会高兴，没想到爸妈却说‘别借着这个机会出来看电视，就知道你是黄鼠狼给鸡拜年，没安好心，考100分比什么都强!’我生气地回了句：‘再给你们倒茶我就不是人!其实倒茶比100分重要，要享受孩子们给你的爱。如果家长的爱是错位的，就会让孩子丧失了信心。
        　　如果没有虚荣的比较，孩子就容易得到快乐。一个50分的孩子今天能得60分，你就应该欢天喜地了，我们没有给孩子一个成长的过程，很快让他成功是不可能的，要改变的是我们的心态。我们把孩子培养得健康幸福就够了。
        　　杨红缨：孩子不应该成为人生的全部
        　　让孩子幸福，最好的方法就是先把小孩当一个对等的活生生的人，充分的尊重，可惜现在有很多家长还没有这样的意识，总是用一种居高临下的态度去对待孩子。其次就是言传身教。不要那么功利，总是要求孩子成龙成凤。其实言传身教是最重要的。我如何对待公婆如何对待工作，这些都会成为我女儿潜移默化的东西。还有家长不要盲目的去追寻教育专家的观点，一窝蜂的去看教育方法，很多教育专家的书都是大众化的针对一个大群体所写，针对性不够强。所以家长要有远见些，让孩子拥有一个快乐自由的童年和积极的人生观，其实童年是整个人生的底色，非常重要。
        　　家长不应该将全部的精力都寄托在孩子身上，孩子不是人生的全部。现在很多运动员、音乐家都是父母放手自己来培养出来的。养育孩子应该去享受生育后代的乐趣，和他一起成长是为人父母的快乐。