高考临近易焦虑 医生提醒要注意心理调适

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　　一年一度的中、又将来临，越是临近中、，考生和家长们越是容易焦虑，心理问题也逐渐突出。记者从赣州市人民医院心理门诊了解到，近段时间以来，到医院进行心理咨询的学生及家长数量明显增多。医生提醒，中、来临，考生和家长都要注意心理调适。
        　　就读于城区某中学的小霞（化名）成绩一直很好，可最近几次的考试成绩却直线下降，眼看着离越来越近，她心里非常焦虑，晚上常做噩梦，上课听不进，还莫名心悸、紧张。小霞的父母看在眼里，急在心里，于是决定带她到医院进行心理咨询。据医生介绍，最近有类似情况前来咨询的高三学生不在少数，这些孩子大都是因为难以承受的压力，出现了焦虑状态，但最终被诊断为心理疾病的却很少，甚至有的考生难以忍受家长的“高压政策”，故意装作有心理疾病，而有些来咨询的家长甚至比孩子还要紧张。
        　　赣州市人民医院国家二级心理咨询师刘丽敏提醒，考生考前一定要放松心情，增强自信，认真复习，以平常心迎接中、；家长也要以平常心看待孩子考试，不要过分关心孩子、给孩子过多的压力，增加其心理负担，除了从家庭气氛、饮食方面帮助考生调节身心状况，还要多注意与孩子进行心理沟通，发现孩子不正常的行为和想法时一定要及时疏导或就医。