高三班主任解读考场发挥细节：要让自己睡好觉

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　　熊梦(毕业于武汉一中，2004年高考以652分考入华中科技大学)
        　　因为紧张，高考期间根本没睡着觉。高考第一天，完全靠亢奋情绪挺过去。但第二天实在坚持不住了，最后一门理综考试时犯困，注意力完全不能集中。高考期间能睡好觉更好，如果实在没睡好，进考场时，可适当准备一些提神的东西，如咖啡或茶。有时也要给自己一些心理暗示。在心里说“没问题的，我一定能发挥好”，就很平静地去考试了。
        　　【解读】：休息好是人精力充沛的保障，所以不要太在意高考的重要性，那样会自欺欺人的恐吓自己，影响休息。放开自己，大胆的睡觉，什么也别想，不就是考试吗?就是睡不着，也要躺在床上闭目养神，也是很好的休息。
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