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舌尖上的高考:草鱼汤

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论坛元老

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发表于 2016-7-29 23:15:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
草鱼汤的做法
        去腥筋:
       

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很容易的,在鱼头下方的鱼背处横着划开一刀,然后再在靠近鱼尾处也横着划上一刀,就会看到横切面上暗红色的鱼肉中都有个小白点,用指甲捏住那个小白点,悠着劲的慢慢将白筋拽出即可。还可在拽的同时用刀背轻拍鱼背,那样会更加的容易拽出
       

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还可以将鱼分段划开,在每一段都能看到鱼肉中的小白点,也都能轻易的将白筋拽出
       

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        草鱼汤的做法:
       

锅里放少许油,大火,将鱼放入稍煎一下,不需要有多熟
       

翻面再稍微的煎1分钟,鱼皮烂了也没关系
       

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加入没过鱼的温水,大火煮开
       

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开锅一会就会有奶白的颜色出现,撇去全部的浮沫
       

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时间紧迫就继续用大火煮,10分钟左右就会有浓厚奶白色,时间充裕就中小火慢炖的时间再稍长些,观察汤汁浓厚了即可
       

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        1、撇浮沫时连同煎鱼的油也一起撇去了,所以鱼汤真的就像牛奶一样的奶白好看,然后就可以用它煮面条、烧番茄蛋汤、虾皮紫菜汤、青菜鱼汤,等等。
        2、鱼遇高温油炸后才能将营养成分多多释放,但是鱼汤再好,那更多蛋白质等的营养成分还是大多都在鱼肉里,所以最好连鱼肉加鱼汤一起吃,这样才会将营养吸收到最大化。
                       

                                                       
                                          

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