高考生营养食谱：参茸乌鸡汤

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高考生营养食谱：参茸乌鸡汤的做法
       
                1.准备食材：乌鸡摘净毛和内里，冲洗干净
       
       
               

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                2.备齐鹿茸，西洋参，枸杞和大枣
       
       
               

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                3.煲内放入上述材料，加入纯净水
       
       
               

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                4.大火烧开，然后转小火慢炖2个小时
       
       
               

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                5.成品
       
       
               

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