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一个“成功考妈”的考前七天是怎样度过的!

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发表于 2016-7-29 23:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
【导读】离2013年高考的天数,已经剩下了个位数,不少考生和家长一边跟自己说着不紧张,一边不由自主地紧张,尤其是只能旁观的考生家长们,面对孩子,不敢说、不敢问,如同火上煎熬。
  离2013年高考的天数,已经剩下了个位数,不少考生和家长一边跟自己说着不紧张,一边不由自主地紧张,尤其是只能旁观的考生家长们,面对孩子,不敢
说、不敢问,如同火上煎熬。2012年高考时,本报与几位高考家长相约,请他们记录下考前七天的点滴心情。张女士的儿子如今是北京化工大学的大一学生,去
年从青岛一中毕业,理科考了645分,高考算是正常发挥。在儿子勤奋备考的同时,张女士也勤加研究高考各项政策,察言观色,并将自己变成一个大厨。奉上张
女士的考前七天日记,希望能给今年的家长们一些借鉴。
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发表于 2016-7-30 00:39:30 | 显示全部楼层

  2012年5月31日(考前7天) 不提高考,就是自欺欺人
  早上,像往常一样,忙碌着给儿子准备早餐。儿子在洗漱着,冷不丁说了一句:“还有七天了”,我愣了一下,仔细一想真是还有七天就要高考了。不知从何时
开始,家里不再提与高考相关的事情,更不数日期,怕给儿子增加压力。现在看来,儿子根本没有忘记时间,只是我们有点自欺欺人了。
  儿子吃饭时间,我给他打印昨晚按他的要求从网上搜到的济南市三模理综试题。瞅准机会问了一句:“还有七天了,感觉怎样?”,儿子说:没感觉,现在就想
考完怎么玩了。唉,不知是真是假、是不是他的心里话;也不知道他现在这样想对不对,现在真想自己学过心理学就好了,反正看上去还蛮轻松,这就够了,顺其自
然吧。
  晚饭后,习惯性地打开电脑、打开三个月以来经常光顾的十大博客,特别喜欢晓风残月的博客,因为字里行间有那么多的心意相通,看完后会心一笑,就会感到轻松和淡定许多,尤其是里面还有很多经验和指导。今晚又发现一篇好文章,拷下来,明天发到群里,大家一起分享。
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发表于 2016-7-30 01:19:06 | 显示全部楼层

  2012年6月1日(考前6天) 察言观色,西线尚无战事
  昨晚,儿子吩咐今天早叫他,说有事要早去学校。今早问了一下,好像是有的同学早上碰上堵车去晚了,买饭耽误了早自习,老师强调了好几次了,所以他要帮同学捎早饭。我心里暗笑,呵呵,这班长当的!不过,看来心态还行。
  今早上我也早起了会儿,5点10分就起了,将昨晚买的牛腩炖上,炒菜时却出了点状况:做了个肉炒海鲜菇和胡萝卜(B族维生素有参与DNA合成、辅助
DNA修复的作用),尝了一口,结果比黄连还苦,还好,没有给儿子吃。赶紧倒掉,紧急中只好又用西红柿炒蛋来凑数了。还好没有耽误儿子吃饭。
  晚上,儿子回来,将准备好的旺仔牛奶给他并祝他六一快乐,儿子乐呵呵的:同乐同乐。
  到目前为止,西线无战事。每天都要察言观色。
  2012年6月2日(考前5天)儿子紧张,爸爸聊球解压
  今天早上,儿子说略略有些紧张,我的心揪了一下,按照他的性格,不说紧张就等于别人的微微紧张,如果说紧张,那么就是很紧张了,最担心的就是这个!我装作没有听见,没接他的话茬,忙着安排早饭。
  儿子吃饭时间,他爸爸提起欧洲杯的话题,拿出一张比赛时间表,父子俩谈论了几句各自喜欢的球队,儿子的表情有点放松,我舒了一口气,看来他爸爸也听到了“紧张”那两个字。
  昨天,朋友推荐了一个有关高考饮食的网站,营养师推荐了一款“状元菜”:鸭蛋炒鸡蛋。明白这个菜不一定让所有考生都当上状元,但是营养师的分析挺有道
理:鸭蛋滋阴补肾、鸡蛋富含卵磷脂,对学生补脑肯定有帮助。上午,去买了几个生鸭蛋,计算一下,每天两个,正好吃到高考的头一天。高考那几天可是坚决不能
吃鸭蛋的!呵呵。
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发表于 2016-7-30 01:35:10 | 显示全部楼层

  2012年6月3日(考前4天) 不想做题,那就痛快玩吧
  今天儿子不用到校,但是还是按照高考时间表起床,这也是为了养成与高考时间同步的作息习惯。饭后,他说今天不想做题了,昨天做题就找不到感觉了,今天
要放松一天。我在网上看了许多指导文章,文章说考前几天放松和调整心态是非常关键的,知道儿子的状态属于正常范围,那就让他痛快玩一天吧。
  2012年6月4日(考前3天) 就要离校,伤感冲淡紧张
  今天是正规上课的最后一天了,高中三年900多天的早7:15至晚9:45的节奏到今天晚上9:45就结束了。想到这里,心里有些许茫茫然,说不出的伤感滋味,倒把临近高考的紧张冲淡了许多。
  昨晚儿子说今天要早点去学校,比常规时间提前20分钟叫醒他,看着他默默地洗漱、吃饭,气氛比平常要沉默的多,没有多问,估计他心里可能也有很多感触吧。
  从明天中午以后,回学校的时候就不能再进教室了,就要告别待了三年的教室、用了三年的桌椅……
  临睡前,将高考三天的食谱整理了一下,其实只是早、晚两餐,中午学校安排。多是青菜,晚餐有鱼。
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发表于 2016-7-30 02:02:25 | 显示全部楼层

  2012年6月5日(考前2天)是否陪考,听取儿子意见
  早上,儿子要找一个大包,说是要将自己的东西都带回来。下班回家,一进门就看到了沙发上、书桌上堆积的像小山一样的书籍。
  晚上,归拢整理着儿子学过、用过的书本,心里一阵阵感慨:高中三年,孩子脑子里塞了多少东西呀!语、数、英、物、化、生,所有的这些多少万字的信息、12年的积累,都要在两天半的时间、5份卷子上展示出来,这是怎样的厚积薄发啊!
  晚饭后,儿子继续放松,看了一会儿电视,今明两天晚上说好不玩游戏,10点钟就要睡觉。睡觉前,我们分析谈论了一会有关考试的问题,我觉得这时候刻意
回避还不如直接面对,只要正常发挥,应该是没有问题。给他一张打印的《参加高考时必须注意的几点要求》,是晓风残月博客里的,看完觉得很有道理。
  趁机又就是否需要家长陪考征求了一下意见,学校统一组织安排送考,车接车送、中午食宿休息,非常周到,其实是不需要家长去的。儿子也说,你们去也没有
用,不过,如果你们就是想心里踏实的话,你们家长自己组织一起去吧。最后说定,高考第一天上午去送考,其他时间我就不去了。
  2012年6月6日(考前1天) 高考前夜,共聊家庭趣事
  早上,按照正常作息时间起床、吃饭。我上班前,儿子说了一下今天的计划:上、下午各按照高考时间,分别做一份语文卷子和半份英语卷子,下午4点和同学一起去看考场。
  晚饭后,全家一起看着电视聊着天,聊着聊着竟谈论起儿子小时候的事情,拿出他小时候的照片,瘦小柔弱的样子和现在的强壮,真不敢相信是同一个人。聊起
以前的趣事,全家乐个不停,不知不觉10点半了,该休息了,睡觉前,儿子又一一检查了明天高考要带的东西:准考证、身份证、签字笔、2B铅笔、尺子、橡
皮、水,一切完备,儿子上床睡觉了。
  午夜,给儿子盖好蹬掉的被子,看着他熟睡的样子,感到欣慰的是儿子从来没有失眠过。我可是从一周前就开始失眠了呀。
  儿子,加油!相信你一定行!
  9点45分了,儿子快回来了,我该让出电脑了,儿子肯定要完成他每晚的必修课——半个小时的电脑游戏大战。
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发表于 2016-7-30 02:25:47 | 显示全部楼层

  家长日记里五条很可取
  张女士的日记,在高考群的家长中引起热议,那张女士考前七天的做法,是不是很科学呢?
  高考成功的关键因素是“实技心”:实就是实力,技就是考试技术,心就是心理状态。前两者在平时是比较重要的,但是临近高考的一周,决定高考成绩的因素中,心理素质是影响高考成绩的最关键因素。
  从张女士的日记来看,她有5个方面做的就很好,她能够通过调整自己的心态来配合好自己的孩子,始终保持考前能够拥有一个良好的心理状态。
  第一,不对孩子提过高的要求。
  在7天的日记中,没有见到家长有一次提示孩子,你要考上什么学校,考到多少分数等等类似的内容。家长对孩子可以有期望,但临近高考切记要淡化或者不谈论这些,以免带给孩子过大的心理压力。
  第二,调整好自己的心态,顺其自然。
  给孩子提供他必要的帮助和支持,孩子需要你做什么,你就给他做什么就可以了。比如给孩子提供营养充足,搭配合理全面的饮食;整理并实施高考三天的食谱;家长多学习有关高考放松调整心态文章及技术等等。
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发表于 2016-7-30 03:50:35 | 显示全部楼层

  第三,不搞过度的关照。
  对于即将高考的孩子,对母亲的过度照顾会感到非常苦恼。比如,刚想喝水,妈妈已经倒好端来了;刚要剥鸡蛋,妈妈已经送上一个剥好的。这在别人看来也许
是件幸福的事,可是在孩子眼中却分明代表着一种语言:考不上不行。关照是必要的,过度关照则会转化为巨大的感情压力。7天日记中,我们可以看到家长没有主
动要求为孩子多做一件平时不做的事情,一切日常安排都和平时无异。
  第四,不做过度的反应。
  对于孩子没有忘记倒计时的事情,家长只是瞅准机会问了一句(这里并没有展开继续谈论)。还有对于孩子说略微有些紧张的时候,母亲装作没有听见,没有接他的话茬,忙着安排早饭。而父亲则和孩子谈论起欧洲杯的话题,轻松地将孩子的注意力转换了,表情放松了下来。
  第五,不求过度的用功。
  在最后的一周中,显然,学习的实力和考试的技术这两个层面已经很难有较大的提高。所以没有必要再过度用功。日记中的家长允许孩子在6月3日不想做题的时候,痛痛快快地玩了一天;和孩子说好了考试前两天晚上不再玩游戏机,10点钟睡觉保证充足的睡眠。
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