高考将至 考生场内家长要不要场外陪“烤”

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              每年6月7日、8日两天，在全国各地的高考考场外，都有默默等候的家长，他们被称为“陪考一族”。昨日，河南商报联合河南一百度发起问卷调查，38%的家长要陪考，其中64%的愿意请假全程陪考。家长应不应该陪考，陪考时应该注意什么，不如先听听专家的观点。
　　陪考故事
　　陪考两天，她病了一周
　　虽然高考已经离女儿很远了，但提起来，吴女士还是止不住感慨：高考，无论对考生还是家长，都是巨大的考验。
　　时间回到两年前。女儿文文是复读生，一向内向的她在临考前总是出状况，吴女士知道，女儿这是压力太大。为了帮女儿做好后勤工作，考前几天，吴女士就已经按照考试期间的节奏来安排文文的日常生活。
　　为了防止考试期间出意外，吴女士决定陪考，虽然她身体一直不太好，怕热，但比起女儿的前途，这些都不算什么。
　　高考的两天时间里，女儿在考场里考，她和其他家长在外面“烤”，太阳火辣辣的，考点前仅有的荫凉里挤满了人。“虽然不停地喝水，但还是一直流汗，感觉整个人都被烤晕了。”两天陪考下来，吴女士得了热感冒，整整病了一周。
　　“幸好陪考完才生病，没影响到孩子。”吴女士说，当时她认识的高三学生家长里，有两三个都因为陪考中暑，“高考过去了，这些难忘的经历还会常常想起来。”

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           　专家建议
　　是否陪考，看考生的独立性如何
　　郑州市12355青少年维权及心理咨询中心副主任郑欢欢认为，是否陪考要视孩子的情况而定，不能绝对化。首先尊重孩子的意愿，看孩子有无这方面的需要，如果孩子反对，就别非要跟着，可能会让孩子反感。
　　另外要看孩子自身的能力和状态。一些孩子平时独立性强，考前已经做好功课，能够应对各种突发事件，心态良好，家长平时也不用操太多心，这类孩子就不需要家长再跟着。
　　但有些孩子由于从小家长保护较多，自身处理问题能力不足，平时做事情总是丢三落四；或心理上比较紧张，已经出现一些症状，这些孩子是需要陪伴的。
　　陪考的家长也需要注意一些细节，郑欢欢提醒道：一是要认清自己的角色。陪考时家长主要是“陪”，不要事无巨细，家长所要做的事情是在孩子忽略某些事情时作必要的提醒，而不要全部代替。高考本身就是促使孩子成长的一个“重要事件”，家长要把这个机会还给孩子。
　　二是要传递正能量。要管理好自己的表情，给孩子一个发自内心的笑脸；要管理好自己的嘴，不要没完没了地提醒，也不要一考完就忍不住问考得怎么样；管理好自己的行为，适当的时候给孩子一些肢体上的鼓励，比如拍拍肩膀、拥抱一下等。

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              观点交锋
　　正方
　　A孩子考试的时候自己尽心一点，孩子考试才有保障
　　B考试两天很关键，自己陪在身边有个突发情况也好处理
　　反方
　　A陪考只会增加孩子的压力，但是要去接送，中午吃饭、休息最好不要让孩子自己找地儿
　　B孩子自己应该学会独立面对。考第一场时，有必要在考前把学习用品准备双份，一份家长自己拿，一份孩子拿。第二场只需在家等就可以了，没必要全程陪考。
　　问来答往
　　主持人：莫小二
　　专家：郑州外国语学校高中语文教师陈敦贤
　　关键词：考前调整
　　网友“菲菲”：还剩最后十来天了，感觉越来越紧张，不知道还需要做哪些方面的调整？
　　陈敦贤：现在主要应该从三方面调整。一是生理状态的调整，要逐渐把自己的兴奋点调整到上午九点至十一点半、下午三点至五点，与高考考试时间一致。一定要保证睡眠，合理饮食，适度加强体育锻炼，注意防病。
　　二是做好思维状态的调整，建议考前的每天上午主要用于语文和理综及基本能力的复习，下午用于数学和外语的复习，晚自习自由安排。而且还要做到上午两个半小时、下午两个小时尽量不走动、不去卫生间。这种“定时间、定内容”的状态要坚持一周左右，思维状态会相对稳定，利于高考。
　　三是要做好心理状态的调整，多进行积极的心理暗示。

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　　关键词：考前“秘籍”
　　网友“字木”：最后这几天，儿子想要找课外辅导老师再突击一下。前几天请了个北京的化学老师，6课串讲，两天3800块钱。不知道有没有效果，这样做对不对？
　　陈敦贤：在最后这个复习阶段，大幅度提分的可能性不是很大。我曾经也遇到过这样的学生，考前花很多钱买所谓的“秘籍”，这样做或许是为了寻求心理慰藉。
　　在试题结构上，中档题和容易题一般能占到80%，考生失分多是在基础题上。最后再这样突击效果未必明显，另外还会扰乱考生原来的复习计划，加重复习的负担，也容易造成心理起伏。
　　考生不要跟别人比，要跟自己比，保持好的心态，就能在考场上更好地发挥。