2014高考：合理作息的四大原则

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高考的脚步越来越近，希望广大考生注意劳逸结合，小编整理了合理作息时间的四大原则，希望为大家提供服务。更好的迎接高考。
       

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        高考的脚步越来越近，希望广大考生注意劳逸结合，小编整理了合理作息时间的四大原则，希望为大家提供服务。
        合理安排作息时间需符合以下几个原则：
        原则一 一是学习时间、饮食起居有规律，有利于孩子的身体健康；
        原则二 二是符合孩子的生物钟，有利于提高孩子的学习效率；
        原则三 三是逐步调整到适应
        高考的要求，如高考上午九点开始，下午三点开始，要把孩子的身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应；
        原则四 四是鼓励孩子适当从事一些户外体育活动 或家务劳动，劳逸结合，张弛有致。