高考饮食:多吃5种食物帮你提高记忆力

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全国2015高考模拟试题及答案解析
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        　　2015年高考即将在6月举行，2015年全国夏季高考时间基本都已经公布，下面我们来看看各省在2015年的高考具体安排，2015年的高考时间和高考各科时间是如何安排的。想获悉更多高考资讯，请关注新东方网高考频道专题。(也可关注@新东方网高考微博，了解最新高考动态!)
        　　如何增强记忆力 1.注意力不集中
        　　每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
        　　2.视力差
        　　吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。
        　　3.肌肉损伤
        　　每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。
        　　4.记忆力减退
        　　吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。
        　　5.掉发
        　　每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。　
        　 (责任